Gorengan
Gorengan memang enggak dianjurkan sebagai santapan sahur maupun berbuka puasa.
Soalnya, gorengan mengandung banyak lemak jenuh yang sulit dicerna dan menumpuk di dalam tubuh.
Akibatnya, kita jadi lebih mudah gemuk.
Sebaiknya konsumsi makanan dengan lemak yang lebih sehat untuk tubuh.
Baca Juga: Sederhana Tapi Sehat dan Berkah, Ini Menu Sahur ala Nabi Muhammad!
Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji mungkin jadi sajian yang praktis untuk santapan sahur kita.
Tapi sebetulnya jenis makanan ini enggak baik kalau dikonsumsi terlalu sering.
Dengan nutrisi yang sedikit dan kalori yang jauh lebih banyak, risiko kenaikan berat badan juga meningkat.
Makanan cepat saji juga dapat memperlambat metabolisme, meningkatkan risiko penyakit jantung, dan menyebabkan kecanduan.
Jadi sebaiknya kita fokus menyiapkan menu sahur yang lebih sehat dan mampu memberi kita energi untuk menjalani puasa sampai matahari terbenam, ya!
(*)