CewekBanget.ID - Kita pasti tidur dengan harapan bahwa kita dapat merasa lebih segar saat terbangun.
Apa lagi saat puasa, mungkin kita kembali tidur setelah sahur dan salat Subuh agar enggak mengantuk lagi di siang hari.
Tapi rupanya tidur cukup enggak lantas membuat kita bebas dari kebiasaan menguap saat beraktivitas.
Apakah menguap jadi indikator tidur kita kurang? Atau ada hal lain yang menyebabkannya? Kepoin faktanya, yuk!
Baca Juga: Kesal Mendengar Suara-suara Tertentu? Bisa Jadi Akibat Misophonia!
Kualitas Tidur Buruk
Kalau kita sering menguap meski cukup tidur, coba cek lagi; jangan-jangan kualitas tidur kita masih buruk.
Tidur cukup sesuai waktu yang dianjurkan bukan berarti otomatis tidur kita juga berkualitas, ya.
Jadi walaupun kita merasa sudah tidur cukup, bukan enggak mungkin kualitas tidur kita ternyata enggak cukup baik.