Sulit Menentukan Hal yang Benar
Semakin kita melakukan gaslighting terhadap diri sendiri, kita akan semakin mempertanyakan persepsi kita sendiri.
Ketika kita dibohongi atau ditipu, kita justru kebingungan menentukan mana yang benar dan salah serta meragukan hal yang sebetulnya sudah terbukti.
Ketika kita sulit mengenali kebenaran berdasarkan pengalaman, bisa jadi kita selama ini telah melakukan gaslighting terhadap diri sendiri.
Baca Juga: 5 Tindakan Self Love yang Bisa Kita Lakukan Selagi Jomblo. Semangat!
Meragukan Harga Diri
Salah satu pengorbanan terbesar atas self-gaslighting adalah harga diri kita, atau cara kita menilai diri kita sendiri.
Kita jadi cenderung berbicara pada diri sendiri dari sudut pandang orang lain yang menentukan bagaimana kita harus bersikap dan merasa.
Selain itu, kita pun mempertanyakan pantas atau enggaknya kita meraih pencapaian atau prestasi tertentu, padahal kita mendapatkannya atas usaha sendiri.
Kita pun jadi ragu dan takut menyambut kesempatan baru karena merasa diri kita enggak pantas dan enggak mungkin dapat menggapainya.
Yuk, berhenti melakukan gaslighting terhadap diri sendiri dan mulai lebih banyak self-appreciation, karena diri kita juga berharga!
(*)