CewekBanget.ID - Wajib melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh jadi salah satu cara kita mendulang pahala, nih.
Ketika berpuasa, kita diwajibkan pula untuk melakukan sahur dan berbuka puasa di waktu yang telah ditetapkan.
Nah, saat sahur, kita disarankan untuk makan-makanan yang bergizi.
Baca Juga: Beracun, Jangan Lagi Gunakan 2 Bahan Ini sebagai Isian Kolak!
Lalu di saat berbuka puasa, kita juga disarankan untuk mengisi perut dengan makanan sehat dan penuh manfaat untuk menghilangkan rasa lapar dan dahaga.
Namun tahukah kamu kalau ada takjil berbuka puasa yang sebaiknya kita makan karena khasiatnya yang luar biasa untuk tubuh?
Bahkan bisa membuang racun berlebih dan menyehatkan tubuh yang kekurangan nutrisi saat bulan puasa, lho!
Buat yang belum tahu, cincau hitam adalah takjil ajaib berbuka puasa yang sebaiknya kita makan tiap hari untuk mendatangkan manfaat baik!
Manfaat Cincau Hitam
Cincau hitam tentu sudah tak asing lagi.
Sebab, cincau hitam sering menjadi salah satu bahan untuk membuat takjil.
Nyatanya cincau hitam bukan hanya enak saja, cincau hitam juga rupanya bisa memberikan enam manfaat baik untuk tubuh salah satunya cegah penyakit mematikan ini.
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut ini beberapa manfaat cincau hitam yang baik untuk kesehatan tubuh di lansir dari health-talks.net dalam artikel '6 Benefits of Grass Jelly'.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Cincau hitam membantu fungsi sistem pencernaan pada tingkat optimal karena senyawa gula dalam tanaman ini memiliki kemampuan untuk mengalahkan bakteri penyebab sakit perut.
Daun cincau hitam memiliki beberapa senyawa alkaloid yang mengandung vitamin B dan C dalam jumlah yang cukup banyak.
Saat dikonsumsi, kombinasi kedua vitamin tersebut sangat efektif dalam mencegah diare.
Apalagi kandungan serat pada cincau hitam membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga meredakan sakit perut akibat mulas dan sembelit.
2. Menurunkan Berat Badan
Cincau hitam mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, di antaranya vitamin A, B1, C dan kalsium, fosfor, karbohidrat, tetapi rendah kalori.
Semua ini sangat cocok untuk diet penurunan berat badan.
Diet tinggi serat diketahui membantu menurunkan berat badan dengan mencegah kita mengalami rasa lapar sesekali dan dengan demikian mengurangi makan berlebihan.
Baca Juga: Berbahaya, Ada Takjil yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa!
3. Mencegah Kanker
Cincau hitam mengandung antioksidan seperti isokandrodendrin dan senyawa S-S tetandrin yang ampuh menghilangkan sel tumor pada kanker hati, ginjal, paru-paru, payudara, dan serviks.
Sehingga, konsumsi cincau dalam bentuk bubuk atau minuman menjadikannya penangkal yang efektif untuk pencegahan kanker.
4. Mencegah Diabetes
Cincau hitam mengandung senyawa bisbenzilsokuinolin dan klorofil yang dapat mengontrol kadar gula darah tinggi penderita diabetes.
Kedua senyawa ini memastikan bahwa gula yang ditemukan dalam cincau enggak menyebabkan lonjakan insulin dalam bentuk apa pun.
Cincau hitam adalah salah satu obat keren untuk demam dan sakit tenggorokan karena mengandung nutrisi seperti alkaloid, flavonoid, saponin, tendradine, dan kardioplegikum serta vitamin A dan B.
Senyawa anti-toksin ini lebih dari mampu mengobati gejala demam.
6. Mempercepat Buang Air Besar
Dua elemen paling dasar untuk pencernaan yang sehat adalah air dan serat.
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat berdampak buruk pada keseimbangan air dan menyebabkan kesulitan buang air besar.
Serat dan air dalam cincau hitam pada dasarnya membantu menyalurkan makanan melalui saluran pencernaan dengan lancar untuk pencernaan yang sehat dan mudah buang air besar.
Sudah tahu manfaat cincau hitam untuk kesehatan kita saat berbuka puasa?
Jadi jangan pernah lupakan cincau hitam ketika berbuka, girls!
Baca Juga: 5 Makanan Khas Buat Buka Puasa dari Beberapa Negara. Ada Apa Aja?
(Gusthia Sasky T./Sajian Sedap)
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul "Subhanallah! Makan Cincau Hitam untuk Takjil Berbuka Ternyata Ternyata Bisa Cegah Pernyakit Mematikan Ini Menjangkiti Tubuh"
(*)