CewekBanget.ID - Puasa di bulan Ramadan bukan cuma tentang menahan lapar dan haus, ya.
Sebetulnya ada banyak banget manfaat berpuasa yang bisa kita ketahui, termasuk manfaatnya bagi kesehatan.
5 dari sekian banyak manfaat #PowerUpRamadhan ini jangan sampai kita lewatkan!
Baca Juga: 5 Tips Biar Lebih Semangat Belajar atau Bekerja Selama Puasa!
Menurunkan Berat Badan
Kalau manfaat puasa yang satu ini, tentunya kita sudah tahu dan paham kan, girls?
Dilansir dari Kompas.com, sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Uni Emirat Arab menemukan, orang-orang yang berpuasa di bulan Ramadan bisa mengalami penurunan berat badan rata-rata 1 kg.
Setiap pengurangan berat badan baik untuk kesehatan, untuk sistem kardiovaskular dan kesehatan umum.
Kini banyak pula atlit yang menggunakan cara berpuasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh menjelang kompetisi.