Selain praktis, mengolah roti gandum jdi hidangan sahur juga cukup mudah dan tentunya enggak butuh waktu lama girls.
Roti gandum bisa diolah dengan cara dijadikan sandwich berisi daging dan sayuran, atau dibuat toast dan olesan selai juga enak.
Oatmeal
Salah satu menu sahur yang bisa direkomendasikan bagi penderita maag adalah oatmeal.
Panganan satu ini juga dinilai kaya akan serat yang bak buat tubuh dan pencernaan.
Oat pada dasarnya berasal dari tanaman haver murni tanpa tambahan bahan lain dan yang pasti bebas lemak jenuh.
Meski rasanya hambar, kita bisa mengolahnya jadi hidangan sahur yang lebih menarik lho.
Misalnya dengan menambahkan topping buah atau topping gurih seperti abon di atas oat matang.
Atau bisa juga kita buat overnight oat dengan campuran susu, kemudia disimpan di kulkas semalaman sebelum dikonsumsi.
Nasi tim