Makanan manis
Saat sahur sebaiknya dihindari makan atau minum yang kelewat manis ya, girls.
Karena kalau dikonsumsi saat sahur bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Nah, kebanyakan kadar gula dalam tubuh membuat insulin bekerja yang bisa membuat tubuh jadi merasa lemas dan gampang ngantuk.
Baca Juga: 6 Tipe Zodiak Saat Dimarahi atau Kena Omel. Ada yang Terlihat Peduli, Padahal..
Makanan yang banyak mengandung garam
Kalau kamu banyak makan makanan yang mengandung garam saat sahur, bisa-bisa seharian kamu akan merasakan haus.
Pasalnya, kandungan garamnya bisa memicu munculnya risiko dehidrasi selama sehari ke depan.
Jadi, perhatikan asupan makanan dan minumanmu saat sahur ya, girls.
Semangat puasa!(*)