Yogurt
Sebagai penutup santapan sahur sebelum mulai berpuasa, coba rutin konsumsi yogurt deh, girls.
Yogurt mengandung vitamin D tinggi dengan berbagai bakteri aktif untuk membantu menjaga kekebalan tubuh.
Yogurt juga merupakan pilihan santapan sahur dan berbuka puasa yang baik bagi kita yang sedang menjalani diet, sebab makanan yang satu ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Hindari Lakukan Ini Saat Sahur, Supaya Berpuasa Enggak Lemas
Semangka
Pencuci mulut yang tepat dari santapan sahur kita adalah buah semangka.
Buah yang satu ini dapat menurunkan tekanan darah.
Yang terpenting, semangka bisa banget mencegah kita dehidrasi saat puasa, karena kandungan airnya sangat tinggi dan mampu memasok cadangan cairan tubuh kita sebelum menahan lapar dan haus selama 12 jam ke depan.
(*)