CewekBanget.ID - Setelah sahur, kita sering kali malas untuk beraktivitas.
Nah, cara gampangnya untuk bikin badan tetap enak saat puasa, dengan melakuak stretching.
CewekBanget.ID punya 4 channel YouTube rekomendasi nih yang bisa kita ikutin buat mengisi waktu luang.
Baca Juga: 3 Olahraga Ini Cocok Buat Mengecilkan Perut Selama Puasa, Lho!
Berdurasi enggak sampe 30 menit, dijamin badan akan segar terus biar #PowerUpRamadhan kita maksimal!
SKWAD Fitness
Youtube channel ini cuma ngasih waktu kita stretching selama 10 menit, lho.
Walaupun cepet, badan akan terasa lebih ringan setelahnya.
Yuk Cobain!
Tari Tazkiyah
Namanya saja sudah stretching sebelum tidur, ya.
Makanya stretching ini cocok banget kita lakuin setelah makan sahur.
Badan kita pasti jadi enggak kaku, deh.
Baca Juga: Waw! Ternyata 9 Drama Korea Ini Diambil dari Jurusan Kampus, lho!
Bodyfit By Bagus
Setelah melakukan apa yang diinstruksikan sama kak Bagus, badan kita pasti jadi lebih enak.
stretching-nya juga enggak berat dan bisa kita lakuin di kamar nih.
Cocokan untuk kita lakuin sambil males-malesan.
Baca Juga: Ingin Lengan Kecil Pas Lebaran? Yuk Lakukan 4 Olahraga Ini Habis Sahur
Clarie Yoga
Yang terakhir dari YouTube channel Clarie Yoga nih.
Cobain yuk, badan kita akan jadi lebih ringan dan enggak kaku.
Setelah sahur, tunggu beberapa menit, kita langsung bisa cobain semua stretching ini!
(*)