CewekBanget.ID - Setelah sahur, kita kadang bingung mau ngapain. Alhasil banyak orang yang malah tidur, deh.
Daripada bingung atau malah tidur lagi, yuk lakuin stretching ini agar lengan kita kecil!
Melakukan olahraga memang kadang membuat malas, apalagi setelah berolahraga kita harus mandi karena keringat yang keluar.
Di bulan puasa ini, pastinya bikin kita jadi tambah males ya untuk olahraga.
Melakukan aktivitas fisik yang membuat capek malah hanya membuang-buang energi kita.
Nah, daripada bingung mau ngapain setelah sahur, mending kita stretching aja.
Baca Juga: Kepribadian Gebetan Berdasarkan Pelajaran Favoritnya. Cowok Suka Olahraga Dikenal Berjiwa Bebas!
Walaupun puasa, kita harus tetap stretching badan supaya enggak kaku, ya.
Supaya stretching ini menyenangkan, akan lebih seru bilang stretching yang kita lakukan membuahkan hasil.
Makanya, CewekBanget.ID akan merekomendasikan stretching ringan untuk lengan agar nanti pas Lebaran lengan kita jadi kecil.
Push-up Knee
Beda dengan push up sempurna, push up knee adalah gerakan push up yang bertumpu pada lutut.
Tetapi, push-up bertumpu pada lutut memang sering membuat lutut kita menjadi sakit.
Untuk itu, jangan lupa menggunakan alas yang empuk seperti bantal di lutut kita.
Push up model ini akan mengencangkan bagian perut dan lengan kita, lho.