CewekBanget.ID - Pandemi covid-19 masih berlangung, penting banget buat kita untuk selalu waspada dan enggak lengah untuk selalu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, ya.
Apalagi buat kita yang sedang menjalankan ibadah puasa.
Demi #PowerUpRamadhan dan badan tetap sehat, kita wajib konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, olahraga, istirahat yang cukup dan tentunya enggak lupa konsumsi vitamin ya, girls.
Baca Juga: Makin Spesial, Yuk Bikin Sendiri Cookies Cokelat Tanpa Oven Buat Hampers Lebaran!
Yup! memenuhi kebutuhan vitamin juga penting agar daya tahan tubuh tetap terjaga, apalagi saat kita puasa. Salah satu vitamin yang bantu jaga sistem imun tubuh adalah vitamin C.
Kita bisa mendapatkannya lewat konsumsi buah atau sayuran yang kaya akan vitamin C, juga dengan mengonsumsi suplemen vitamin C untuk memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.