CewekBanget.ID - Pencinta bawang putih wajib tahu nih, manfaat mengonsumsi bawang putih secara rutin.
Khususnya selama berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak asupan makanan yang bisa akibatkan badan mudah lemas dan stamina menurun.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Kulit Bawang Bombai, Efeknya Mengejutkan untuk Tubuh
#PowerUpRamadan kita dengan rajin konsumsi bawang putih mentah saat sahur, supaya kesehatan tubuh tetap bisa terjaga dan ibadah Ramadan makin maksimal deh.
Simak 5 manfaat baik bagi tubuh jika kita konsumsi bawang putih berikut ini.
Meningkatkan imun tubuh
Makan bawang putih mentah ternyata bisa tingkatkan imun tubuh, girls.
Sebab dalam bawang putih mengandung zat antioksidan yang baik bagi imunitas tubuh.
Rutin konsumsi bawang putih juga memungkinkan kita enggak mudah terpapar virus dan bakteri.
Menjaga fungsi pencernaan
Bawang putih juga berkhasiat melancarkan proses pencernaan, agar kendala seperti sakit perut, begah, pencernaan enggak lancar, dan sembelit bisa teratasi.
Telebih kalau kita senang kulineran dan makan banyak meski saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Bawang Putih dan 4 Makanan Ini Baik untuk Mengatasi Gangguan Pernapasan
Sebaiknya diimbangi dengan konsumsi bawang putih secara teratur untuk memudahkan proses pencernaan dalam tubuh.
Meningkatkan stamina tubuh
Selain imun atau kekebalan tubuh jadi lebih baik, bawang putih juga dipercaya bisa tingkatkan stamina tubuh.
Jadi akan sangat bermanfaat kalau kita mengonsumsinya saat berpuasa, terlebih jam sahur.
Supaya saat berpuasa siang hari stamina tetap bisa prima, dan semua kegiatan bisa dilakukan dengan baik.
Bermanfaat untuk kulit
Sepertinya ini jadi salah satu manfaat yang diidamkan semua cewek ya girls.
Bawang putih juga bisa bikin kondisi kulit kita jadi lebih baik, lho.
Tentu saja karena kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih, membuatnya bisa memberikan efek mempercantik kulit.
Bintik hitam dan penuaan dini bisa hilang deh jika konsumsi bawang putih.
Menguatkan tulang
Meski masih muda, tapi jangan sepelekan masalah sendi atau kemungkinan tulang rapuh saat tua nanti.
Justru karena masih muda kita harus mencegah munculnya masalah tulang seperti pengapuran atau osteoporosis.
Baca Juga: 5 Ramuan Bawang Putih Ini Berkhasiat Turunkan Berat Badan Lebih Cepat!
Dengan konsumsi bawang putih saat sahur secara teratur, bisa bantu cegah penyakit tulang muncul.
Kepadatan tulang akan lebih terjaga dan tubuh juga jadi semakin bugar.
Baca Juga: Bawang Merah Enggak Cuma Buat Masak Aja Lho, Nyatanya Ada 5 Manfaat untuk Kecantikan!
Akhir-akhir ini sedang viral menu acar bawang putih yang dimakan dengan campuran sriracha, bubuk cabai, dan thyme kering.
Tentu saja kudapan tersebut bisa jadi salah satu rekomendasi menikmati bawang putih dengan cara yang enggak membosankan, girls.
(*)