CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin punya wajah glowing?
Selain dengan skincare, kulit wajah glowing bisa kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi, lho!
Yuk kepoin jenis makanan dan minuman apa aja yang bisa bikin wajah glowing maksimal! Wah, harus rajin konsumsi, nih!
Baca Juga: 3 Sabun Cuci Muka Terbaik di Bawah 20 Ribu Buat Kulit Kering. TOP!
1. Wortel
Vitamin A pada worterl ini akan meningkatkan produksi kolagen dan bikin kulit jadi makin kenyal, girls.
Vitamin A menstimulasi darah ke permukaan kulit, meregenerasi sel kulit, dan melindungi kulit kita dari bahaya paparan sinar UV.
2. Kol
Kol mengandung vitamin A, B, C, dan E, magnesium, kalsium, dan potassium yang akan mempercepat produksi kolagen.
Antioksidan di dalam kol juga akan melindungi kulit kita dari dampak buruk sinar matahari dan menjaganya tetap terhidrasi.
Baca Juga: Ternyata Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Berikan 8 Kerugian Ini!
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan lipoic acid yang memperbaiki kolagen yang telah rusak.
Juga mengandung sulfur untuk memproduksi kolagen kembali.
Kita bisa memakan bawang putih yang dimasak, seperti di sup atau di tumisan.
4. Buah dengan kandungan vitamin C tinggi
Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, nanas, pepaya, dan stroberi bisa membantu produksi kolagen.
Vitamin C adalah antioksidan yang bisa mengurangi kerutan di wajah dan melindunginya dari radikal bebas.
5. Susu kedelai
Untuk membuat kulit glowing bersinar, kita bisa mencoba mengonsumsi susu kedelai.
Makanan yang mengandung kacang kedelai mengandung genistein untuk memproduksi kolagen dan melindunginya dari kerusakan.
Kulit pun akan jadi halus dan awet muda terus, deh!
Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi biar wajah glowing meski tanpa skincare. Mulai sekarang rajin konsumsi, yuk! (*)
Baca Juga: Kepoin Respon Para Kritikus yang Udah Nonton The Conjuring 3. Seberapa Seram?