CewekBanget.ID - Siapa yang hobi minum air putih sebelum tidur?
Mungkin ini dilakukan banyak orang untuk menghindari dehidrasi saat tidur ya, girls.
Namun kenyataannya, minum air putih sesaat sebelum tidur enggak terlalu disarankan, lho!
Baca Juga: KILLCOVID19 Bareng Kompas Gramedia dan Kemenkes Bagikan Alat Kesehatan Buat Klinik Masjid Istiqlal
Kok bisa?
Nyatanya minum air putih sebelum tidur bisa mendatangkan berbagai kerugian, hingga yang paling fatal bisa mengancam nyawa!
Minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.
Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.
Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.
Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR