CewekBanget.ID - Untuk mempertahankan bentuk tubuhnya yang indah saat debut solo, Lisa 'BLACKPINK' menekuni salah satu olahraga yang dia yakini bisa membantunya.
Debut solo yang akan dilakukan sebentar lagi ini, membuat Lisa 'BLACKPINK' harus mempertahankan tubuh idealnya.
Hal ini karena Lisa 'BLACKPINK' ingin menunjukkan penampilan terbaiknya saat debut solonya nanti.
Baca Juga: Menjalang Debut Solo, DJ Snake Bocorkan Lagu Bareng Lisa BLACKPINK!
Lisa 'BLACKPINK' mengungkapkan rutinitas apa saja yang dia lakukan saat ini.
Semua member BLACKPINK sebelumnya mengungkapkan bahwa Lisa 'BLACKPINK' enggak suka diet dan pergi ke gym, lho.
Jadi gimana carannya Lisa 'BLACKPINK' tetap memiliki tubuh ideal tanpa usaha?
Lisa 'BLACKPINK' mengungkapkan bahwa dia melakuakan olahraga pilates untuk membantunya melatih kelenturan sekaligus berolahraga.
Lisa 'BLACKPINK' memilih olahraga pilates karena menurutnya, selain bisa melatih kelenturan, olahraga ini juga bisa membuat daya tahan tubuh meningkat dan menguatkan otot-otot.
Baca Juga: Persiapan Debut Solo, Begini Cara Lisa BLACKPINK Menjaga Bentuk Tubuh!
Bahkan, Jennie, Jisoo dan Rose mengungkapkan bahwa Lisa 'BLACKPINK' sangat aktif melakukan olahraga pilates.
Sampai-sampai, Lisa 'BLACKPINK' akan melakukan pilates setiap hari selama dua jam, lho.
Dalam lomba pencarian idol "Youth with You," Lisa 'BLACKPINK' mengungkapkan dia akan berlatih menari selama 12-15 jam perharinya selama masih trainee.
Walaupun berlatih selama itu adalah hal yang sulit, tapi Lisa 'BLACKPINK' membuktikan dirinya mampu menjalaninya.
Baca Juga: Akan Debut Solo, Penampilan Lisa BLACKPINK di Kingdom Mengagumkan!
Penelitian menunjukkan bahwa menari dapat membantu memperbaiki kondisi paru-paru dan jantung seseorang.
Selain meningkatkan kekencangan dan kekuatan otot, pilates juga membantu meningkatkan kebugaran motorik dan daya tahan otot, yang menghasilkan koordinasi, fleksibilitas, dan kelincahan yang lebih baik.
Cobain olahraga pilates yuk, girls!
(*)