CewekBanget.ID - Sikat gigi malam atau sebelum tidur sebetulnya jangan sampai kita lewatkan, girls.
Yup! jadikan aktivitas menyikat gigi sebelum tidur sebagai sebuah kebiasaan, ya.
Bukan tanpa alasan, rajin sikat gigi sebelum tidur membantu cegah alami berbagai risiko dan bahaya terkait gigi dan mulut.
Baca Juga: Sering Nge-vlog Bareng, Intip 5 Momen Manis Ria Ricis dengan Mendiang Papa
Dilansir dari kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.
Sebab, ketika tidur suasana dalam mulut jadi asam dan kalau enggak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.
Yup! Enggak bisa dianggap sepele, kebiasaan malas atau lupa menyikat gigi sebelum tidur punya banyak dampak buruk, lho. Apa saja itu?
Yuk, kita cari tahu 4 risiko dan bahaya lupa sikat gigi sebelum tidur!
Meningkatnya kuman dan bakteri di mulut
Malas gosok gigi di malam hari bikin perkembangan dan juga pertumubuhan bakteri dan kuman semakin meningkat.
Hal itu terjadi karena pada malam hari produksi air liur antibakteri sangat rendah, sehingga aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti.
Yup! kondisi inilah yang bikin bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam.
Makanya, proses pembersihan sisa makanan pun harus dibantu dengan aktivitas menyikat gigi.
Baca Juga: Bikin Flawless, 4 Krim Pagi Murah Ini Bisa Pudarkan Bekas Jerawat!
Meningkatkan risiko gigi berlubang
Kebiasaan malas menyikat gigi sebelum tidur membuat makanan dari pagi, siang dan sore bakalan tertumpuk di mulut, khususnya di gigi.
Alhasil, ini akan membuat risiko gigi berlubang semakin meningkat.
Air liur antibakteri yang rendah di malam hari membuat kita lebih rentan terhadap zat yang jadi pemicu gigi berlubang.
Makanya, kita perlu menyikat gigi sebelum tidur. Bisa juga menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, karena saat tidur malam fluoride akan menempel lebih lama pada gigi sehingga membuat gigi jadi lebih kuat.
Mengalami peradangan gusi
Risiko lainnya yang mungkin kita alami karena malas menyikat gigi di malam hari adalah terjadinya peradangan gusi.
Hal ini berkaitan dengan munculnya karang gigi. Yup! Karang gigi yang menumpuk akan tumbuh ke permukaan gigi dan juga ke dalam gusi. Akibatnya, perlekatan gusi dan gigi jadi rusak.
Aliran darah yang enggak lancar itulah, yang akan membentuk peradangan hingga membuat gusi mudah berdarah jika terkena sikat gigi.
Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini akan memicu peradangan gusi yang semakin parah dan bisa menyebabkan kerusakan tulang alveolar.
Kondisi ini juga biasa disebut periodontitis atau penyakit periodontal.
Baca Juga: Pengin Karyanya Abadi, Ali Gatie Fokus Bikin Lagu yang Punya Cerita!
Karang gigi semakin menumpuk dan sebabkan bau mulut
Malas menyikat gigi sebelum tidur di malam hari membuat plak pada gigi akan mengeras dan membentuk karang gigi.
Menumpuknya karang gigi pun jadi salah satu pemicu timbulnya bau mulut. Duhh!
Selain itu, lupa menyikat gigi sebelum tidur juga membuat kuman dan bakteri menumpuk, yang memicu timbulnya bau mulut tak sedap.
Enggak mau alami 4 risiko tersebut?
Yuk, mulai jadikan kegiatan menyikat gigi sebelum tidur jadi sebuah kebiasaan ya, girls!
(*)