Teh chamomile
Yup! Teh yang satu ini bantu bikin tubuh lebih rileks, lho.
Soalnya, teh chamomile mengandung glisin, asam amino yang dapat menghilangkan ketegangan sel-sel saraf.
Baca Juga: Gugup Saat First Date? Ini Dia 5 Hal yang Harus Diingat Girls!
Jahe hangat
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bisa bantu hilangkan stres dan membuat kita lebih tenang.
Itu karena jahe mengandung gingerol yang bisa memberi efek tenang, sehingga kita enggak stres dan tubuh enggak kaku, deh.