Temuan itu pun menjadi pengingat para orang tua untuk enggak memberikan soda atau minuman dengan pemanis buatan berlebihan kepada buah hatinya.
Kendati demikian, masih diperlukan studi lanjutan untuk mengungkap hubungan sebab-akibat langsung antara soda atau minuman manis dengan haid pertama.
Bikin Haid Enggak Nyaman
Terlepas dari fakta minum soda dapat mempercepat haid yang terlambat belum terbukti secara ilmiah, minum soda dapat memengaruhi haid para cewek.
Minum minuman manis yang mengandung gula rafinasi, seperti soda, yogurt rasa buah, minuman dalam kemasan, jus buah dalam kemasan, dan es krim dapat membuat haid jadi makin enggak nyaman.
Ketika produksi insulin enggak dikendalikan dengan baik, tubuh jadi sulit menyeimbangkan hormon lainnya, termasuk saat haid.
Gula rafinasi bisa menahan natrium dan air, sehingga perut jadi kembung dan bisa memengaruhi suasana hati.
Efeknya, gula darah bisa naik dengan cepat dan turun secara tiba-tiba sehingga kondisi ini dapat memperburuk suasana hati selama menstruasi.
(Mahardini Nur Afifah/Kompas.com)Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Soda Dapat Mempercepat Haid yang Terlambat, Mitos atau Fakta?"
(*)