Untuk mengatasinya, kamu perlu kenali terlebih dahulu seperti apa tipe belajar kamu. Jika sudah tau, pilihlah teknik belajar yang bisa membuat kamu nyaman saat belajar. Ada banyak teknik belajar efektif yang bisa kamu lakukan, misalnya teknik Pomodoro atau Feynman.
Teknik Pomodoro ialah teknik membagi waktu belajar menjadi interval bernama “jendela kerja” selama 25 menit. Setelah 25 menit, “jendela kerja” ini berakhir, lalu diselingi interval waktu istirahat.
Lalu, teknik belajar Feynman adalah teknik belajar dengan seolah-olah mengajarkannya pada orang lain. Cukup tulis catatan yang seolah-olah akan dibaca oleh orang lain dengan penyampaian yang sederhana dan mudah dipahami.
Sebenarnya satu hal yang perlu kamu perhatikan saat belajar adalah jangan terpaku pada waktu yang ada. Terapkan mindset kalau belajar itu menyenangkan tanpa harus diburu waktu. Daripada memikirkan waktu ada baiknya kamu fokus pada materi yang akan kamu pelajari.
Baca Juga: Kepoin 5 Cara Beda dan Unik Padukan Blazer ala Alyssa Daguise!
Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi
Supaya tidak mudah bosan sebaiknya kamu tidak memforsir tenaga dan terus menerus memandangi layar gadget. Apalagi sampai terlambat untuk makan siang atau makan malam. Istirahat penting untuk merelaksasi pikiran agar kembali siap menerima pelajaran.
Supaya tetap produktif dan tidak mudah sakit badan kita membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Kamu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan protein dan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari agar metabolisme tubuh menjadi lancar.
Dengan terpenuhinya asupan gizi dapat memperkuat konsentrasi dan daya ingat. Tidak hanya itu, untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebaiknya kamu disarankan untuk mengonsumsi vitamin C.
Baca Juga: Begadang Membentuk Radikal Bebas? Minum SD C 1000 agar Tetap Sehat!
Dikutip dari laman WebMD, vitamin C merupakan antioksidan yang ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Apalagi, vitamin C juga berfungsi mempercepat penyembuhan luka, memperbaiki jaringan tubuh, membentuk kolagen untuk kulit yang lebih sehat, serta memelihara kesehatan tulang dan gigi. Dengan kata lain, vitamin C merupakan pelindung atau bodyguard bagi tubuh.
Kandungan vitamin C banyak ditemukan pada buah-buahan, seperti jeruk, jambu biji, pepaya, dan mangga. Nutrisi tersebut juga dapat ditemui pada sayuran seperti brokoli dan cabai hijau.
Selain lewat buah dan sayuran, asupan vitamin C juga dapat dipenuhi dengan bantuan suplemen. Salah satunya kamu dapat mencoba Segar Dingin C-1000.
Dengan kandungan 1.000 miligram (mg) vitamin C, minuman serbuk yang larut dalam air ini dapat menjadi alternatif pemenuhan vitamin C bagi tubuh.
Sebagai informasi, SDC-1000 tersedia dalam dua varian rasa, yakni jeruk dan jeruk nipis. Minuman suplemen ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menimbulkan sensasi sparkling yang menyegarkan saat diteguk.
Baca Juga: 4 Gaya Manis Putri Salma, Anak Ratu Rania dan Raja Abdullah II dari Yordania!
Adapun kandungan serbuk effervescent-nya mudah larut dalam air dan tidak menyisakan ampas serbuk. SDC-1000 juga mengandung madu dan ekstrak daun mint sehingga tidak menimbulkan rasa pahit setelah diminum.
Dengan khasiat vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh, madu untuk mempertahankan imunitas, dan ekstrak daun mint yang kaya akan antioksidan, SDC-1000 dapat menjadi bodyguard tubuh yang memberikan triple proteksi.
Dengan begitu kamu dapat menjaga tubuh tetap fit dan fokus saat belajar. SDC-1000 bisa kamu dapatkan di toko online, supermarket, hingga warung terdekat.