CewekBanget.ID – Mengantisipasi penularan virus di area kampus, hingga saat ini seluruh perguruan tinggi di Indonesia masih menerapkan perkuliahan jarak jauh. Aplikasi meeting virtual dan jaringan internet menjadi sarana mahasiswa untuk menimba ilmu.
Sebenarnya kuliah online sudah tidak asing lagi bagi mahasiswa. Cara belajar seperti ini sudah cukup lama diperkenalkan bagi mahasiswa yang memilih kuliah sambil kerja atau berdomisili di kota yang jauh dari lokasi kampus. Pada masa pandemi Covid-19, sistem perkuliahan online menjadi semakin umum.
Nah, berkuliah dari rumah menawarkan berbagai kelebihan. Seperti sudah disebutkan, mahasiswa jadi lebih bebas mengatur waktu. Hadir di kelas semudah mengklik tombol join meeting saja. Jadi, dalam sehari lebih banyak kegiatan bisa dilakukan.
Jadwal yang lebih fleksibel membuat mahasiswa punya waktu luang untuk menyalurkan kreativitas di luar kegiatan perkuliahan.
Baca Juga: 4 Pilihan Air Mawar Lokal Murah Biar Kulit Selalu Lembap dan Kenyal!
Selain itu, mahasiswa bisa irit karena tidak perlu keluar ongkos perjalanan dan makan di kantin. Dandanan pun bisa lebih sederhana, asal rapi dan sopan.
Meski demikian, ada juga tantangan yang harus dihadapi mahasiswa saat kuliah dari rumah. Setelah setahun menjalani perkuliahan jarak jauh, kamu juga pasti merasakan bosan ya girls. Hari-hari terasa monoton dan tidak ada kenangan atau aktivitas seru yang bisa dilakukan dengan teman satu angkatan ketika kuliah selesai.
Tantangan lainnya adalah sulit berkonsentrasi. Suasana rumah tidak selalu kondusif dan kerap mengganggu konsentrasi. Rasa malas pun kadang datang karena suasana rumah pastinya berbeda dengan suasana kelas di kampus.
Namun, kamu enggak perlu khawatir, girls. Siasati dengan tips berikut supaya tetap semangat, produktif, dan dapat menjaga prestasi belajar.
Baca Juga: Merasa Kesepian dan Sendirian? Coba 6 Cara Ini Buat Mengatasinya!
Ciptakan ruang belajar yang nyaman
Salah satu kendala saat belajar di rumah adalah situasi rumah yang kurang kondusif. Semenjak pandemi Covid-19 berlangsung hampir semua anggota keluarga berkegiatan di rumah.
Masing-masing anggota keluarga punya aktivitas yang berbeda-beda sehingga kadang rumah terasa ramai. Hal itu tentu membuatmu sulit berkonsentrasi.
Selain itu, tidak tersedianya ruang belajar khusus seperti di kampus membuat motivasi belajar bisa saja turun. Tidak adanya batas antara ruang pribadi untuk bermain serta mengembangkan kreativitas dan ruang belajar membuat cepat jenuh.
Untuk itu, mau tidak mau kamu harus menciptakan space khusus yang lebih kondusif. Tidak perlu ruangan tersendiri. Kamu bisa menjadikan area meja belajar sebagai ruang belajar.
Baca Juga: Anggunnya Miss Supranational Ekuador 2020, Justeen Cruz. Calon Juara?
Pindahkan meja belajar ke dalam kamar dan tutup pintu kamar ketika aktivitas perkuliahan sedang berlangsung. Gunakan headset supaya lebih fokus saat mengikuti materi.
Satu lagi, perhatikan posisi belajar. Usahakan jangan belajar sambil tiduran di kasur.
Hindari membuka media sosial saat belajar
Penggunaan ponsel atau gadget saat belajar secara daring memang tidak bisa dihindarkan. Meski demikian, jangan jadikan kesempatan belajar menggunakan smartphone atau laptop untuk membuka media sosial (medsos)
Alih-alih fokus belajar, kamu malah akan asyik bermain medsos. Kalau belajar sudah selesai, baru deh kamu bebas main ponsel. Itu pun harus tahu batasan.
Gunakan teknik belajar yang sesuai
Salah satu masalah yang berkaitan dengan PJJ adalah banyaknya tugas yang diberikan dosen. Terkadang untuk menyelesaikan tugas tersebut kamu sampai harus bergadang.
Baca Juga: Konsumsi 5 Buah Ini yang Redakan Kram Perut Menstruasi Secara Instan
Untuk mengatasinya, kamu perlu kenali terlebih dahulu seperti apa tipe belajar kamu. Jika sudah tau, pilihlah teknik belajar yang bisa membuat kamu nyaman saat belajar. Ada banyak teknik belajar efektif yang bisa kamu lakukan, misalnya teknik Pomodoro atau Feynman.
Teknik Pomodoro ialah teknik membagi waktu belajar menjadi interval bernama “jendela kerja” selama 25 menit. Setelah 25 menit, “jendela kerja” ini berakhir, lalu diselingi interval waktu istirahat.
Lalu, teknik belajar Feynman adalah teknik belajar dengan seolah-olah mengajarkannya pada orang lain. Cukup tulis catatan yang seolah-olah akan dibaca oleh orang lain dengan penyampaian yang sederhana dan mudah dipahami.
Sebenarnya satu hal yang perlu kamu perhatikan saat belajar adalah jangan terpaku pada waktu yang ada. Terapkan mindset kalau belajar itu menyenangkan tanpa harus diburu waktu. Daripada memikirkan waktu ada baiknya kamu fokus pada materi yang akan kamu pelajari.
Baca Juga: Kepoin 5 Cara Beda dan Unik Padukan Blazer ala Alyssa Daguise!
Istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi
Supaya tidak mudah bosan sebaiknya kamu tidak memforsir tenaga dan terus menerus memandangi layar gadget. Apalagi sampai terlambat untuk makan siang atau makan malam. Istirahat penting untuk merelaksasi pikiran agar kembali siap menerima pelajaran.
Supaya tetap produktif dan tidak mudah sakit badan kita membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Kamu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan protein dan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari agar metabolisme tubuh menjadi lancar.
Dengan terpenuhinya asupan gizi dapat memperkuat konsentrasi dan daya ingat. Tidak hanya itu, untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebaiknya kamu disarankan untuk mengonsumsi vitamin C.
Baca Juga: Begadang Membentuk Radikal Bebas? Minum SD C 1000 agar Tetap Sehat!
Dikutip dari laman WebMD, vitamin C merupakan antioksidan yang ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Apalagi, vitamin C juga berfungsi mempercepat penyembuhan luka, memperbaiki jaringan tubuh, membentuk kolagen untuk kulit yang lebih sehat, serta memelihara kesehatan tulang dan gigi. Dengan kata lain, vitamin C merupakan pelindung atau bodyguard bagi tubuh.
Kandungan vitamin C banyak ditemukan pada buah-buahan, seperti jeruk, jambu biji, pepaya, dan mangga. Nutrisi tersebut juga dapat ditemui pada sayuran seperti brokoli dan cabai hijau.
Selain lewat buah dan sayuran, asupan vitamin C juga dapat dipenuhi dengan bantuan suplemen. Salah satunya kamu dapat mencoba Segar Dingin C-1000.
Dengan kandungan 1.000 miligram (mg) vitamin C, minuman serbuk yang larut dalam air ini dapat menjadi alternatif pemenuhan vitamin C bagi tubuh.
Sebagai informasi, SDC-1000 tersedia dalam dua varian rasa, yakni jeruk dan jeruk nipis. Minuman suplemen ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menimbulkan sensasi sparkling yang menyegarkan saat diteguk.
Baca Juga: 4 Gaya Manis Putri Salma, Anak Ratu Rania dan Raja Abdullah II dari Yordania!
Adapun kandungan serbuk effervescent-nya mudah larut dalam air dan tidak menyisakan ampas serbuk. SDC-1000 juga mengandung madu dan ekstrak daun mint sehingga tidak menimbulkan rasa pahit setelah diminum.
Dengan khasiat vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh, madu untuk mempertahankan imunitas, dan ekstrak daun mint yang kaya akan antioksidan, SDC-1000 dapat menjadi bodyguard tubuh yang memberikan triple proteksi.
Dengan begitu kamu dapat menjaga tubuh tetap fit dan fokus saat belajar. SDC-1000 bisa kamu dapatkan di toko online, supermarket, hingga warung terdekat.