Penyesalan adalah indikasi bahwa kita memiliki standar pribadi tentang bagaimana menjalani hidup kita, tapi kita enggak berhasil.
Ketika ini terjadi, kita harus bisa memaafkan diri sendiri.
Enggak ada solusi lebih dari daripada memaafkan diri kita sendiri.
Alihkan perhatian
Terlalu fokus dengan rasa penyesalan juga bisa bikin keadaan tambah runyam.
Kita juga bisa terjebak dalam rasa penyesalan itu sendiri.
Untuk menghindari hal ini, sebaiknya alihkan perhatian untuk sementara sampai kita bisa berpikir secara jernih.
Saat kita sudah bisa menghadapi rasa itu baru kita hadapi.
Saat belum siap, kita boleh alihkan perhatian kita untuk sementara waktu.
Baca Juga: Tenangkan Diri, Stres Dapat Memengaruhi Emosi dan 3 Gejala Lainnya!
Perbaiki jika perlu