Lalu, kapan sebaiknya kita minum teh?
Masih melansir dari Hellosehat, minum teh setelah makan sebaiknya diberi jeda, ya.
Yaitu sekitar setengah hingga satu jam setelah makan.
Selain dalam batasan waktu tersebut, kita juga bisa minum teh di sela makan kita.
Baca Juga: Makin Kinclong, 4 Toner Lokal Murah Ini Bantu Atasi Wajah Kusam!
Teh panas
Karena pada saat itu proses pencernaan makanan udah selesai dilakukan dan kandungan baik dari teh bisa dicerna oleh tubuh.
Oiya, buat orang-orang yang punya anemia atau kekurangan zat besi, sebaiknya dihindari ya buat minum teh, baik setelah makan atau saat makan.(*)