Jauhi Distraksi
Apa saja hal yang paling mengganggu saat kita sedang mengerjakan sesuatu?
Bisa jadi hal itu berupa suasana yang berisik, notifikasi ponsel yang enggak berhenti berbunyi, hingga pemandangan yang kurang mengenakkan.
Kalau kita enggak bisa bekerja di tengah suasana yang berisik, coba cari tempat yang lebih sepi agar kita bisa kembali fokus.
Atau kalau bunyi notifikasi terlalu mengganggu, matikan ponsel atau redam bunyi notifikasi selama kita bekerja.
Dengan begitu, kita akan lebih mudah berkonsentrasi pada hal yang sedang dikerjakan.
Minum Kopi
Asal enggak terlalu sering atau dalam jumlah terlalu banyak, sebetulnya minum kopi dapat berguna bagi kita, lho.
Fyi, meminum kopi atau minuman berkafein lainnya dapat berdampak positif pada kemampuan fokus kita, seperti dilansir dari Healthline.
Tapi kita cukup mengonsumsi kopi dalam jumlah sedikit hingga sedang saja ya, karena terlalu banyak meminum kopi justru dapat membuat kita merasa cemas dan gugup.
Baca Juga: Pengin Karyanya Abadi, Ali Gatie Fokus Bikin Lagu yang Punya Cerita!