Jangan Buka Medsos
Hayo, siapa yang kalau sedang belajar atau mengerjakan tugas malah membuka ponsel dan scrolling media sosial hingga lupa waktu?
Jika gangguan dari media sosial jadi masalah utama kita, segera matikan, uninstall, atau blokir aplikasi media sosial yang paling sering kita gunakan selama mengerjakan sesuatu.
Jangan lagi mengorbankan waktu untuk belajar atau menyelesaikan tugas demi scrolling Twitter dan Instagram, lho!
Baca Juga: Wajah Amanda Manopo Pas Bangun Tidur Buktikan Kecantikan Alami!
Tidur yang Cukup
Percaya deh, tidur yang cukup adalah kunci dari fokus yang terjaga.
Kurang tidur dapat berdampak negatif terhadap memori jangka-pendek dan jangka-panjang kita.
Selain itu, kemampuan kita untuk berkonsentrasi juga bakal menurun kalau kita enggak tidur cukup.
Pastikan pula tidur kita berkualitas, ya.
(*)