Baca Juga: Wajah Glowing Bukan Impian, Cobain 4 Face Oil Lokal Terjangkau Ini!
3. Bubur ketan hitam
Bubur ketan hitam
Sebagai sejenis biji-bijian kasar, beras hitam memiliki kalori yang enggak besar dan kaya akan serat.
Asupan serat makanan dapat meningkatkan kepenuhan tubuh. Yang membuat makanan ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, bubur ketan hitam akan membantu metabolisme usus dan mencegah sembelit, lho!
Nah, jadi buat kita yang pengin punya berat badan ideal, mengonsumsi bubur ketan hitam tiap pagi amat disarankan.