Faktor Penyebab
Ada beberapa hal yang mungkin membuat kita sulit menambah berat badan meski telah makan banyak.
Sejumlah faktornya antara lain genetik, asupan gizi, hingga perilaku atau gaya hidup.
Tapi selain itu, bisa jadi sebetulnya kita enggak makan sebanyak yang kita pikirkan selama ini.
Baca Juga: Buat yang Mau Kurus, Konsumsi 5 Makanan Terbaik Ini Buat Sarapan!
Pasalnya, mengonsumsi makanan tinggi kalori saja enggak cukup untuk menambah berat badan.
Kalau enggak, mungkin selama ini kita sebetulnya banyak beraktivitas secara fisik, jadi kalori yang masuk ke tubuh kita langsung terbakar juga.
Risiko Kekurangan Berat Badan
Nah, kekurangan berat badan memang cukup berisiko bagi kesehatan kita.
Beberapa masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat kekurangan berat badan antara lain osteoporosis, masalah gigi, rambut, dan kulit, anemia, mudah sakit, haid enggak lancar, dan pertumbuhan enggak optimal.
Kurangnya berat badan juga bisa membuat kita merasa lebih mudah lelah.
Enggak hanya itu, hal tersebut pun dapat berdampak pada kemampuan pemulihan seseorang dari kecelakaan atau trauma.
Jadi kalau kita merasa kekurangan berat badan, sebaiknya konsultasikan dengan ahli agar mendapat solusi yang tepat, ya.
(*)