Terlalu banyak lemak di dalam tubuh kita, enggak akan baik untuk kesehatan.
Nah, apa lagi lemak viscreal atau visceral fat sangat enggak bagus untuk kesehatan bila berlebih.
Lemak jenis ini bisa meningkatkan risiko kita terkena penyakit yang serius seperti penyakit jantung, Alzheimer, diabetes tipe 2, stroke, dan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Enak dan Sehat, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon Bagi Kesehatan!
Para peneliti menduga bahwa lemak visceral membuat lebih banyak protein tertentu yang mengobarkan jaringan dan organ tubuh kita dan mempersempit pembuluh darah.
Hal tersebut bisa membuat tekanan darah kita naik.
Cara menghilangkannya
Sebenarnya, untuk menghilangkan visceral fat kita enggak perlu melakukan diet khusus atau melakukan olahraga khusus untuk menghilangkan lemak perut.
Kita cukup terus bergerak dan olahraga yang konsisten.
Olahraga bisa membantu kita untuk menghilangkan visceral fat dan lemak subkutan yang bisa kita cubit saat kita memegang perut.