Manfaat bangun pagi: Lebih produktif
Yup! manfaat pertama yang kita rasakan adalah bangun pagi membuat kita lebih produktif.
Soalnya, saat kita bangun lebih pagi dari orang lain, kita punya banyak waktu untuk melakukan tugas penting ataupun kegiatan tanpa adanya gangguan.
Otak kita juga lebih fokus apabila digunakan saat pagi hari, lho.
Enggak heran deh, kalau keputusan yang dibuat saat pagi hari biasanya lebih baik.
Baca Juga: Prilly Latuconsina Dibilang Mirip dengan Kajol Devgan, Setuju?
Manfaat bangun pagi: Tingkatkan konsentrasi
Memulai hari lebih pagi ternyata bantu meningkatkan konsentrasi nih, girls!
Sebab, kita jadi memiliki waktu lebih banyak untuk fokus pada target dan tidak terganggu oleh hal lain, yang sering terjadi karena bangun kesiangan.
Kita juga punya lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri sebelum memulai pekerjaan.
Kondisi ini melatih diri kita jadi lebih peka terhadap situasi disekitar.
Baca Juga: Tunjukkan Lemak di Perut, Ini Tanggapan Fans ke Camila Cabello!
Manfaat bangun pagi: Tubuh lebih sehat dan bugar
Terbiasa bangun pagi membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga dan menghirup udara segar.
Alhasil, tubuh jadi lebih sehat dan bugar karena kebiasaan tersebut.