Mencegah Berat Badan Bertambah
Fyi, ternyata kita bahkan bisa mencegah berat badan bertambah dengan tidur tanpa pakaian, lho!
Masih berkaitan dengan kualitas tidur yang baik, tidur dengan durasi 5 jam atau lebih setiap malamnya dapat mencegah risiko kenaikan berat badan.
Selain itu, dengan menjaga suhu tubuh tetap dingin saat tidur, kita bisa menambah kemampuan tubuh membakar kalori.
Baca Juga: Efek Tiap Posisi Tidur Buat Kesehatan. Posisi Apa yang Paling Baik?
Menjaga Kesehatan Vagina
Manfaat yang satu ini penting banget buat cewek.
Rupanya tidur telanjang dapat membantu kita merawat kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur.
Ini dikarenakan pakaian dalam yang ketat akan membuat kita berkeringat dan meningkatkan risiko infeksi jamur pada vagina, karena jamur cenderung tumbuh di tempat yang lembap dan hangat.
Jadi terlepas dari pakaian apapun yang kita gunakan di siang hari, tidur tanpa busana pada malam hari dapat mencegah risiko pertumbuhan jamur pada vagina.
(*)