CewekBanget.ID - Adakah di antara kita yang kerap mengalami kenaikan asam lambung di malam hari?
Coba cek lagi deh, girls. Jangan-jangan itu karena kita terbiasa langsung rebahan setelah makan, nih.
Ingat, hal itu bukan kebiasaan baik, ya! Perhatikan bahaya berbaring setelah makan dan apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Baik Dikonsumsi Selama Puasa demi Kesehatan Lambung!
Asam Lambung Naik Akibat Rebahan
Kalau kita sering rebahan setelah makan, pantas saja asam lambung kita naik nih, girls.
Ini lebih mungkin terjadi jika kita menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD), gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.
Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus kita bisa teriritasi oleh refluks asam ini.
Makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat juga mungkin sangat mengganggu, sementara alkohol, cokelat, dan peppermint dapat memperparah heartburn dan GERD.
Baca Juga: Mau Tidur Setelah Sahur? Intip Tips Buat Para Penderita Asam Lambung!