Lapar di Malam Hari? 5 Makanan Berikut Ini Boleh Dikonsumsi, Kok!

Selain itu, buah-buahan juga membuat tidur lebih nyenyak dan enggak bakal bikin kita mengalami masalah pencernaan keesokan harinya.

Selai Kacang

Selai kacang dan roti gandum bisa bikin kita cukup kenyang dan aman dimakan saat kelaparan tengah malam.

Selai kacang mengandung triptofan yang berguna untuk membuat otot dan otak lebih rileks.

Dengan begitu tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga: Beracun! Jangan Pernah Makan 5 Makanan Ini dalam Keadaan Mentah!

Yogurt

Kita juga bisa mengonsumsiyogurtdi malam hari, lho!

Yogurtkaya akan protein yamg membantu menenangkan pikiran.

Selain itu, yogurtdapat membuat otot rileks.

Baca Juga: Dilihat dari Golongan Darah, Ini Urutannya yang Paling Tahan dari Godaan Makanan

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Mustahil Mulus, 5 Kebiasaan Kecil Ini Bikin Bekas Jerawat Susah Hilang

Waspada, Begini Tanda-Tandanya Kalau Kita Kekurangan Vitamin!

Asuransi Perjalanan Ekstra, Upaya Allianz Dukung Atlet Indonesia!

Latest

What's in?

7 Lagu Indonesia Tentang Ayah, Cocok Didengarkan Saat Kangen Orang Tua

8 jam yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Awas, Inilah 5 Efek Jika Terlalu Sering Makeup, Bisa Terkena Kanker

10 jam yang lalu

All About Love

Lakukan 5 Hal Ini Saat First Date Agar Gebetan Mengejar Kamu, Simak

12 jam yang lalu

That's Life

Tambahkan 4 Bahan Ini Saat Mencuci Pakaian, Dijamin Noda Bandel Hilang

13 jam yang lalu