4 Kebiasaan yang Rupanya Bikin Depresi. Termasuk Makan Makanan Instan!

CewekBanget.ID -Sadar atau enggak,mooddan kondisi mental kita dapat dipengaruhi oleh banyak hal, lho.

Kita juga harus lebih memperhatikan lagi berbagai kebiasaan kita sehari-hari.

Faktanya, sejumlah kebiasaan yang mungkin kita lakukan ternyata berpotensi bikinmoodjelek, bahkan hingga depresi!

Jadi kebiasaan apa saja nih, yang harus dihindari supaya kesehatan mental kita terjaga?

Baca Juga: Cuma Bad Mood atau Ternyata Depresi? Kenali Dulu Tanda-Tandanya!

Berada di Sekitar Orang Negatif

Kalau kita bergaul atau berada di lingkungan dengan orang-orang yang pembawaannya negatif, sedikit-banyak kita akan terpengaruh juga.

Pembawaan negatif ini termasuk kalau mereka tukang gosip, tukangnyinyir, atau hobi merendahkan orang lain.

Hal tersebut akan memengaruhi mental kita dan membuat kita merasadown.

Makanya, yuk coba lebih dekat dengan orang-orang yang bisa membuat kita memandang segala hal dari berbagai sisi dan mempertimbangkan aspek positif dari macam-macam hal.