CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin panjang umur?
Sebenarnya usia itu enggak ada yang tahu ya, girls. Itu misteri Tuhan.
Tapi, kita bisa meningkatkan usia harapan hidup dengan menerapkan pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu.
Konon, ada beberapa jenis makanan yang bisa bikin kita panjang umur, lho!
Wah, makanan apa aja, tuh?
Baca Juga: Mewah Tak Perlu Mahal! Ini 3 Serum Gold Murmer Biar Wajah Glowing!
1. Ikan
ikan salmon
Ikan memiliki asam lemak omega 3 yang dipercaya mampu memerangi peradangan dan bisa melindungi jantung hingga otak.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ikan 2 porsi perminggu bisa menurunkan 33% risiko kematian akibat serangan jantung mendadak!