CewekBanget.ID - Telur pada dasarnya memang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan kita.
Kalau enggak dikonsumsi berlebihan, kuning telur dapat membawa kegunaan bagi diri kita.
Apa saja sih, khasiat kuning telur bagi kesehatan?
Baca Juga: Wajah Flawless, Kuning Telur Berikan 4 Manfaat Ini Buat Kulit Kita!
Menjaga Kesehatan Mata
Fyi, kuning telur bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, lho!
Kuning telur mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin yang dapat menurunkan risiko degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan penyakit katarak.
Selain itu, kuning telur juga mengandung senyawa antioksidan yang berfungsi menjaga mata dari radikal bebas yang dapat merusak memengaruhi kemampuan retina untuk memfokuskan cahaya dengan benar.
Mengurangi Peradangan
Kuning telur bisa mengurangi peradangan pada tubuh.
Pasalnya, kuning telur kaya protein yang dapat membantu mengurangi jumlah senyawa dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.
Jadi tubuh kita terlindungi dari risiko peradangan yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Masker Kuning Telur Bikin Wajah Glowing? Coba DIY Yuk, Gampang!
Menurunkan Tekanan Darah
Enggak hanya itu, kuning telur pun mampu membantu kita menurunkan tekanan darah, lho!
Kuning telur mengandung peptida yanyang terbukti dapat mengurangi tekanan darah secara signifikan.
Kita jadi bisa terhindar dari risiko penyakit jantung akibat tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 3 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan Saat Maskeran Rambut dengan Kuning Telur
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kuning telur juga mengandung senyawa yang disebut sulfat glikopeptida.
Senyawa tersebut ada di bagian membran kuning telur.
Senyawa ini dapat merangsang produksi makrofag, yaitu sel-sel dalam sistem kekebalan untuk melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
(*)