CewekBanget.ID - Kemarahan biasanya muncul dalam bentuk frustrasi, kecewa, hingga dendam.
Sama seperti jenis emosi lainnya, marah adalah perasaan yang wajar kita rasakan sebagai manusia.
Tapi tentunya kita harus bisa mengendalikan amarah agar enggak berlebihan dan menyakiti orang lain atau diri sendiri.
Kalau kita mengalami hal-hal berikut ini, berarti kita memiliki masalah dalam mengendalikan amarah.
Baca Juga: Ada yang Suka Memendam Amarah, Begini Ciri Khas Tiap Golongan Darah Saat Marah!
Peningkatan Tekanan Darah dan Detak Jantung
Saat marah, tekanan darah dan detak jantung kita meningkat.
Ini merupakan respon 'fight or flight' saat kemarahan terjadi.
Makanya, adrenalin kita juga jadi lebih terpompa saat marah.