CewekBanget.ID - Kita sudah menjaga dan merawat diri sendiri dengan baik atau belum, nih?
Mungkin selama ini kita merasa diri kita baik-baik saja.
Tapi kalau kita mengalami salah satu atau seluruh hal berikut ini, sudah waktunya kita siap-siap me-time dan lebih memperhatikan diri sendiri.
Baca Juga: Love Yourself! Stop 5 Pemikiran Toxic Ini untuk Hidup yang Lebih Baik!
Brain Fog
Apakah akhir-akhir ini kita jadi sering melamun, melupakan hal-hal kecil, dan sulit fokus?
Bukan cuma masalah umur dan kurang istirahat, hal-hal yang berkaitan dengan brain fog ini rupanya dapat menjadi indikasi masalah yang lebih serius, seperti ketidakseimbangan hormon.
Kalau kita mengalami masalah brain fog dan pengin lebih meningkatkan fokus, konsumsi makanan yang lebih sehat dengan porsi yang cukup.