CewekBanget.ID - Kita pasti minum kopi agar kafein dapat membuat kita terjaga dan enggak cepat mengantuk.
Eh, tapi setelah minum kopi, kok kita malah enggak merasa segar dan semakin mengantuk?
Bisa jadi hal itu gara-gara 4 faktor berikut ini, nih!
Baca Juga: Minum Kopi di Pagi Hari Boleh, Tapi Waspadai Efek Sampingnya!
Memengaruhi Siklus Tidur
Kafein pada kopi memang dapat memengaruhi siklus tidur dan bangun kita.
Bukannya terjaga, terlalu banyak mengonsumsi kafein justru dapat membuat kita lebih cepat lelah dan mengantuk.
Ini termasuk ke dalam 'siklus kopi', ketika kita minum kopi untuk membangunkan diri, tetap terjaga berkat kafein, dan bangun dengan rasa lelah ketika alarm berbunyi.
Siklus tersebut akan terus berulang kalau kita enggak segera memutusnya.
Baca Juga: Minum Kopi Saat Menstruasi, Boleh atau Enggak? Ini Penjelasannya!