CewekBanget.ID - Siapa yang doyan minum es teh manis setelah makan?
Atau di siang hari saat cuaca lagi panas-panasnya, rasanya segelas es teh manis tuh nikmat banget ya, girls!
Tapi sayangnya, buat kita yang hobi banget minum es teh manis, jenis minuman yang satu ini bisa mendatangkan malapetaka, lho!
Karena kalau dikonsumsi secara terus-menerus, es teh manis bisa aja menyebabkan beberapa penyakit mematikan di bawah ini!
Baca Juga: 4 Manfaat dari Rutin Minum Teh Hijau Setiap Pagi. Berkhasiat Banget!
1. Gagal ginjal
Melansir The Guardian melalui Sajian Sedap, Dr. Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, mengungkapkan terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.
Dia pernah mendapati pasien yang mengaku sering minum banyak es teh.
Dr. Umbar memastikan ginjalnya tersumbat dan meradang oleh bahan kimia makanan yang disebut oksalat yang terkandung di dalam teh.
Hal senada diungkapkan Scott Youngquist, M.D., seorang dokter darurat di University of Utah Health Care.
Melansir dari blog She Finds, Scott Youngquist, mengungkapkan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.
2. Stroke
Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemak darah) kita.
Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, hal ini akan menempatkan kita pada risiko stroke yang lebih tinggi.
American Heart Association (AHA) juga menyatakan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.
Menurut AHA, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
Baca Juga: Sebabkan Kanker, Ini Bahaya Terlalu Sering Minum Teh Hangat. Kurangi!
3. Diabetes tipe 2
Konsumsi es teh manis setiap hari menjadikan kita lebih berisiko terkena obesitas dan menderita diabetes tipe 2.
Hal ini didasarkan pada kandungan gula yang terjadi dalam es teh manis.
Satu cangkir es teh manis rata-rata bisa mengandung gula hingga 33 gram.
Jumlah tersebut memang lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yakni 50 gram per hari.
Namun, untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebih per hari yang berasal dari makanan atau minuman lain, kita enggak dianjurkan untuk terlalu sering minum es teh manis.
4. Menghambat penyerapan zat besi
Tanin dalam teh dikabarkan bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Terutama ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.
5. Penyakit jantung
Satu gelas es teh manis dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter mengandung sekitar 47 miligram kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, es teh manis akan memberikan efek efek negatif pada sistem kardiovaskular.
Itu tadi beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh keseringan mengonsumsi es teh manis.
Jadi, mulai sekarang kurangi mengonsumsi es teh manis ya, girls! (*)
Baca Juga: Yuk Ketahui 5 Jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan Beserta Manfaatnya!