CewekBanget.ID - Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang memiliki banyak kegunaan.
Biasanya kayu manis digunakan untuk menambah cita rasa pada hidangan, khususnya makanan manis ya, girls!
Namun, tahu enggak sih? Kalau rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis, maka kita akan mendapatkan lebih banyak manfaat lagi buat kesehatan tubuh kita, lho!
Yuk kepoin beberapa manfaat yang akan kita rasakan dari minum air rebusan kayu manis!
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Salam, Ini 5 Manfaat yang Tubuh Kita Rasakan!
1. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian telah menemukan bahwa kayu manis enggak cuma penting bagi tubuh, tetapi juga untuk otak.
Kayu manis dikenal dapat meningkatkan kecepatan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan fokus, bahkan menstimulasi pertumbuhan jalur saraf baru.
Dengan demikian, minum rebusan kayu manis menjadikan strategi herbal penting untuk pengobatan Alzheimer dan kondisi saraf degeneratif lainnya.
2. Mengatasi kram menstruasi
Nah buat kita para cewek yang sering merasa nyeri saat menstruasi, wajib banget konsumsi air rebusan kayu manis!
Kayu manis memiliki sejumlah efek analgesik dan antikoagulan, yang berarti dapat mengurangi rasa sakit dan kram selama menstruasi.
Ramuan ini juga membantu mengurangi tingkat keparahan saat haid, saat kita cenderung memiliki aliran yang lebih deras.
Baca Juga: Enggak Cuma Buat Miss V, Air Rebusan Daun Sirih Punya 7 Khasiat Ini!
3. Menurunkan berat badan
Pada dasarnya, dengan mengurangi jumlah insulin, rebusan kayu manis juga mengurangi gula darah.
Karena ini, tubuh akan menyimpan lebih sedikit lemak dan secara bertahap akan menurunkan berat badan.
Konsumsi setidaknya satu atau dua cangkir teh kayu manis per hari, ya!
4. Mengurangi peradangan
Di seluruh tubuh, peradangan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, mulai dari gatal, iritasi, hingga nyeri di seluruh sendi dan otot.
Rebusan air kayu manis ternyata terbukti bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit dalam banyak kasus, lho!
Gimana cara membuat air rebusan kayu manis yang tepat untuk merasakan semua manfaat di atas?
Ambil batang kayu manis dan didihkan dalam air selama 15-20 menit.
Setelah itu, biarkan kayu manis di dalam air selama 10 menit (atau bahkan lebih lama untuk rasa dan aroma yang lebih kuat).
Kemudian bisa langsung diminum.
Kita enggak perlu menambahkan gula ke dalamnya karena kayu manis udah memiliki rasa manis alami.
5. Mengatur kadar gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menghasilkan kadar gula darah yang lebih rendah, diyakini disebabkan oleh berkurangnya sensitivitas insulin.
Bagi orang tua kita yang menderita diabetes tipe 2, ini menjadi penting, karena gula darah yang tinggi harus terus dipantau.
Selain itu, pengobatan pencegahan semacam ini dapat membantu mencegah kondisi terkait, seperti obesitas atau masalah kardiovaskular.
(*)
Baca Juga: Menakjubkan! Konsumsi Air Rebusan Pandan, Tubuh Dapat 5 Khasiat Ini!