CewekBanget.ID - Mungkin selama ini kita mengira beberapa jenis makanan ini enggak membahayakan kesehatan kita.
Padahal, beberapa makanan ini justru bisa berdampak buruk bahkan bisa lebih berbahaya dari rokok lho, girls!
Yuk cari tahu makanan apa aja yang ternyata lebih bahaya dari rokok! Mulai sekarang kurangi, ya!
Baca Juga: Efeknya Ngeri! 9 Makanan dan Minuman Ini Jangan Dikonsumsi Bersamaan!
1. Roti putih
Roti putih adalah produk lain yang terbuat dari biji-bijian olahan yang enggak memiliki nutrisi dan serat yang sehat.
Sementara serat berkontribusi pada berat badan yang sehat, tekanan darah yang baik, dan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, fakta bahwa roti putih enggak memilikinya mungkin menjadi alasan mengapa menghadapi semua masalah ini.
Roti gandum bisa menjadi alternatif yang baik.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi harian mengurangi risiko pengembangan penyakit yang disebutkan di atas.