CewekBanget.ID - Asupan kalsium dalam tubuh kita sudah terpenuhi belum ya, girls?
Kita mungkin enggak bakal menyadarinya kalau hanya sebentar, tapi sebetulnya kekurangan kalsium dapat menyebabkan kita mengalami 4 hal berikut ini, yang bisa jadi berbahaya bagi diri kita sendiri.
Bahkan, kekurangan kalsium bisa membuat kita rentan cedera dan patah tulang. Ngeri!
Baca Juga: Ternyata 4 Kandungan dalam Yoghurt Ini Bikin Wajah Kita Awet Muda!
Tulang Rentan Cedera atau Patah Akibat Kecelakaan Kecil
Pernahkah kita mengalami cedera atau patah tulang akibat kecelakaan yang tampak sepele, misalnya tersenggol teman saat sedang berolahraga atau terjatuh?
Kalau kejadian kecil saja sampai membuat tulang kita patah, berarti kita kekurangan asupan kalsium, nih.
Asupan kalsium yang cukup dalam darah itu penting agar tubuh dapat menggunakan cadangan mineral yang ada alih-alih memicu tulang untuk mengeluarkannya dan menjadikan tulang lebih rapuh.
Baca Juga: Baik untuk Tulang dan 3 Manfaat Vitamin D yang Wajib Diketahui!