1. Masalah psikologis
Jika dibiarkan terlalu lama dan berlarut-larut, stres yang enggak teratasi bisa menyebabkan kita mengalami masalah psikologis.
Misalnya depresi, gangguan cemas dan mudah emosi, yang tentunya berdampak buruk pada aktivitas sehari-hari, lho!
Baca Juga: Gawat! Marah Berlebihan Punya 4 Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Lho!
2. Mengalami gangguan tidur
Stres pada perempuan juga bisa memengaruhi pola tidur, lho!
Saat mengalami stres kita cenderung sulit tidur atau sering terbangun secara tiba-tiba di sela waktu tidur.
Hal ini karena stres berlebih bisa membuat beban pikiran menumpuk bahkan menyebabkan tekanan batin, alhasil tubuh jadi enggak bisa beristirahat dengan nyaman.
Baca Juga: Punya Jurus Sendiri, Ini Cara Masing-masing Golongan Darah Atasi Stres
3. Sulit berkonsentrasi
Enggak hanya mengganggu tidur, stres juga bisa mengganggu perhatian dan fokus kita.
Alhasil, pekerjaan yang tadinya bisa diselesaikan dengan cepat, jadi terhalang dan keteteran karena stres yang dialami.
Selain itu, stres juga membuat kita kehilangan semangat untuk bekerja, lho!
4. Mengalami gangguan psikosomatis
Dilansir dari Alodokter.com, psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma).
Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh.
Artinya, pikiran bisa memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah.
Istilah ini digunakan untuk menyatakan keluhan fisik yang diduga jadi lebih parah atau disebabkan oleh faktor psikis atau mental, seperti stres dan rasa cemas.
Baca Juga: Waspada Tanda-Tanda Gangguan Antisosial. Bisa Membahayakan Orang Lain!