"Roman chamomile sangat menenangkan saat dipakai waktu tidur," ujar Rachel Beider.
Saat kita memakai parfum dengan aroma roman chamomile, pikiran kita akan tenang secara perlahan.
Lalu, Rachel Beider meneruskan dengan mengatakan, "Clary sage memiliki sifat anti-spasmodik, sehingga sangat membantu untuk mengurangi kegelisahan."
Bila kita terjebak dalam rasa gelisah saat pengin tidur, kita juga bisa memakai parfum dengan aroma clary sage.
Menurut Rachel Beider, aroma clary sage bisa membantu kita mengurangi perasaan gelisah yang kita rasakan.
Baca Juga: Hati-hati, Menurut Peneliti Aroma Parfum Mobil Ini Bisa Bikin Celaka!
"Aroma bergamot dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung, yang dapat menenangkan perasaan cemas," tutup Rachel Beider.
Jadi, sebelum tidur, kita bisa memilih kira-kira aroma mana yang bisa membuat kita lebih nyaman untuk tidur.
(*)