CewekBanget.ID - Ternyata, memakai parfum sebelum tidur adalah kebiasaan baik yang bisa kita lakukan.
Bukan buang-buang parfum, menyemprotkan parfum saat pengin tidur bisa mempengaruhi suasana hati kita, lho.
Baca Juga: Razia 52 Ribu Parfum, Arab Saudi Jatuhkan Denda Hingga Milyaran!
Dilansir dari Realsimpel.com (23/9), ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa wewangian dan parfum memiliki kekuatan untuk mempengaruhi suasana hati, mengurangi stres, dan mengendurkan otot-otot kita.
Jadi, kita akan mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak dan enggak akan lelah saat bangun tidur.
Paolo Terenzi, seorang pembuat parfum dan presiden Tiziana Terenzi menyarankan kita untuk memakai parfum aroma vanila untuk bisa tidur nyenyak.
"Agar tidur nyenyak dan bangun dengan istirahat total, saran saya adalah dengan memakai parfum aroma berbasis vanila," kata Paolo Terenzi.
Baca Juga: Pengumuman Penting! Parfum Genshin Impact Akan Segera Rilis!
Tapi, saat kita kesulitan tidur, Rachel Beider, ahli aromaterapi bersertifikat dari Cinquieme Sens via Pratt di New York City menyarankan kita untuk memakai parfum dengan kombinasi aroma clary sage, roman chamomile, dan bergamot.
"Roman chamomile sangat menenangkan saat dipakai waktu tidur," ujar Rachel Beider.
Saat kita memakai parfum dengan aroma roman chamomile, pikiran kita akan tenang secara perlahan.
Lalu, Rachel Beider meneruskan dengan mengatakan, "Clary sage memiliki sifat anti-spasmodik, sehingga sangat membantu untuk mengurangi kegelisahan."
Bila kita terjebak dalam rasa gelisah saat pengin tidur, kita juga bisa memakai parfum dengan aroma clary sage.
Menurut Rachel Beider, aroma clary sage bisa membantu kita mengurangi perasaan gelisah yang kita rasakan.
Baca Juga: Hati-hati, Menurut Peneliti Aroma Parfum Mobil Ini Bisa Bikin Celaka!
"Aroma bergamot dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung, yang dapat menenangkan perasaan cemas," tutup Rachel Beider.
Jadi, sebelum tidur, kita bisa memilih kira-kira aroma mana yang bisa membuat kita lebih nyaman untuk tidur.
(*)