CewekBanget.ID - Kebiasaan yang enggak sehat kadang masih saja kita lakukan tanpa disadari.
Padahal, beberapa kebiasaan buruk dapat memengaruhi sistem imun kita dan membuat kita lebih rentan terserang penyakit.
Seperti 4 kebiasaan berikut ini yang dapat berdampak buruk pada sistem imun kita, nih!
Baca Juga: Pepaya Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan. Salah Satunya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!
Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Mengonsumsi makanan yang mengandung kadar garam terlalu tinggi enggak baik bagi kesehatan.
Kelebihan natrium dapat menyebabkan retensi cairan dan tekanan darah tinggi, serta menimbulkan defisiensi atau kekurangan imun.
Menurut temuan peneliti, ketika ginjal mengeluarkan kelebihan natrium, terjadi efek domino yang mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi bakteri.
Baca Juga: Bikin Bugar dan Bantu Jaga Imun, Ini Saran Olahraga Tiap Golongan Darah