CewekBanget.ID - Sudah jadi rahasia umum kalau bawang putih punya segudang khasiat buat kesehatan, bahkan untuk kecantikan kulit.
Belum banyak yang tahu, ternyata bumbu dapur yang satu ini juga bisa dimanfaatkan sama kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan, lho!
Gimana caranya, tuh? Simak beberapa cara mudah untuk menurunkan berat badan dengan bawang putih di bawah ini, ya!
Baca Juga: Bukan Bumbu Dapur Biasa! Bawang Putih Berikan 5 Khasiat Ini Buat Kulit
1. Teh bawang putih
Kita bisa membuat ramuan minuman yang terbuat dari bawang putih, simak cara membuatnya di bawah ini:
1. Hancurkan 2 bawang putih dan seduh dengan menggunakan air panas selama 10 menit.
2. Sisihkan dan dinginkan.
3. Tambahkan 1 sdt madu dan 2 sdt sari lemon.
4. Teh bawang putih siap diminum, deh! Kita bisa meminumnya setiap hari sekali.
2. Sari bawang putih
Cara membuat:
1. Blender 2 siung bawang putih.
2. Ambil sari bawang putih.
3. Minum 1 sdt sari bawang putih yang diikuti dengan segelas air hangat.
4. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan 1 sdt madu ke sari bawang putih, ya!
Baca Juga: Hati-Hati! Kebanyakan Makan Bawang Putih Sebabkan 5 Bahaya Ini!
3. Campurkan ke dalam masakan
Cara termudah adalah dengan menggunakan bawang putih untuk setiap masakan yang akan kita makan.
Tapi, daripada hanya mencincang halus begitu saja, lebih baik hancurkan bawang putih dan biarkan selama 10 menit terlebih dahulu.
Cara ini bakal membuat bawang putih bercampur dengan oksigen dan bakal menghasilkan allicin, yaitu zat yang efektif buat membunuh kuman penyakit dan buat melancarkan pencernaan.
Setelah itu, kita bisa langsung menumis bawang putih dan campurkan dengan makanan yang bakal kita makan. Simpel kan?
Apakah bawang putih aman dikonsumsi semua orang?
Tapi, perlu diingat! Buat kita yang punya asma atau luka, lebih baik jangan menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan, ya.
Usahakan juga enggak mengonsumsi bawang putih lebih dari 4 siung setiap harinya karena bakal membuat kita jadi bau badan!
Kalau kita punya keluhan, seperti sensasi panas di dada, buang gas berlebihan, mengalami darah rendah, dan sakit perut berlebih, lebih baik langsung berhenti menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan.
Listen to our body is also important! Selamat mencoba, girls! (*)
Baca Juga: Sehat Banget! Coba Minum Teh Hijau Tiap Pagi dan Rasakan 4 Khasiat Ini