CewekBanget.ID - Untuk merawat wajah, enggak cuma dengan konsisten memakai skincare, tapi kita juga perlu memerhatikan makanan yang kita konsumsi.
Makanan yang kita konsumsi akan memberikan dampak baik dan buruknya secara perlahan ke wajah kita.
Misalnya seperti makan gorengan, kebanyakan makan gorengan bisa membuat wajah kita jadi kusam dan berjerawat, lho.
Baca Juga: Kesehatan Kaki Bisa Kita Jaga dengan Terapkan 7 Cara Simpel Ini, Lho
Tapi tenang saja girls, banyak juga makanan yang bikin bikin wajah kita jadi cerah dan mulus!
Stroberi
Buah imut berwarna merah ini punya segudang vitamin C yang bisa membuat kulit wajah kita jadi cerah.
Selain itu, vitamin C dalam stroberi juga bisa memproduksi kolagen dan membuat kulit wajah kita jadi lebih elastis dan kenyal.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Cocok untuk Kaum Rebahan yang Buncit dan Malas Olahraga!
Telur
Bagi kita yang sering makan telur, CewekBanget.ID punya kabar baik tentang telur yang bisa bermanfaat untuk kulit wajah kita.
Hal ini karena kelur mengandung asam amino dan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat bergun.
Kandungan tersebut bisa melindungi kulit wajah kita dari sinar UV yang berbahaya dan membanti meregenerasi sel-sel kulit baru.
Nanas
Buah yang terkenal karena keasamannya ini juga mengandung vitamin C yang bagus banget untuk kulit.
Selain vitamin C, nanas juga mengandung enzim yang bisa mengurangi flek hitam dan garis halus, lho.
Jadi, selain bikin cerah nanas juga bisa bikin wajah kita awet mudah.
Baca Juga: Adroid 12 Diberi Nama Snow Cone Es Serut, Tapi Cuma Buat Internal
Lemon
Bukan cuma vitamin C, lemon mengandung asam askorbat yang mempunyai sifar antioksidan alami yang bisa menangkal radikal bebas di wajah kita.
Karena kandungan itu, lemon juga bisa menghindari kita dari bahaya kerusakan kulit.
Tapi, mengonsumsi lemon ini harus hati-hati, ya!
Karena lemon sangat asam, jadi akan sangat sensitif untuk lambung kita.
Tomat
Selanjutnya adalah tomat.
Buah tomat ini mengandung kolagen alami yang bisa membuat wajah kita jadi bercahaya dan awet muda.
Baca Juga: Beracun, 5 Makanan Ini Jangan Sampai Dimakan dalam Kondisi Mentah!
Yang terakhir adalah sayuran bayam.
Sayuran hijau ini mengandung beta karoten yang akan berubah menjadi vitamin A.
Kandungan pada bayam itulah yang bisa meredakan kulit kering dan gatal di wajah kita.
(*)