Kurangi minum kopi
Kandungan kafein di dalam kopi enggak baik buat kita yang lagi merasa stres.
Bisa-bisa malah jadi merasa panik karena waktu yang bisa kita pakai buat istirahat malah bikin kita terjaga.
Baca Juga: Salah Satunya Hindari Kopi, Intip Cara Hilangkan Stres Ala Goldar A
Olahraga
Coba deh AB buat mulai merutinkan lagi olahraga di pagi hari.
Olahraga juga membantu buat meredakan stres dan menjaga emosi tetap stabil.