Dehidrasi
Kekurangan cairan tubuh alias dehidrasi dapat membuat tekanan darah menurun dengan cepat, karena jantung mestinya memompa darah melalui pembuluh darah dengan lebih baik ketika tubuh terhidrasi.
Kalau kita sudah dehidrasi parah, kita akan merasakan pusing.
Sebetulnya dehidrasi ringan enggak bakal menyebabkan pusing, kecuali jika kita memang memiliki tekanan darah rendah.
Tapi tetap saja, pastikan kita mendapat asupan cairan yang cukup untuk tubuh.
Overdosis Kafein
Buat yang doyan minum kopi, kita mungkin sering merasakan pusing saat sudah terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Kafein hanya boleh dikonsumsi hingga 250-400 miligram per hari, lho!
Selain pusing, kafein juga dapat menjadi diuretik alias membuat kita sering buang air kecil, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.
Baca Juga: Sering Pusing Mendadak? Bisa Jadi Kita Terserang 5 Penyakit Ini!