Olahraga yoga
Beberapa pose dalam olahraga yoga bisa membuat payudara yang kendur menjadi kencang.
Menurut Parvesh Handa di dalam bukunya yang berjudul Secret Benefits of Yoga and Naturopathy for Women, gerakan seperti cobra pose, triangle pose, dan standing forward bend bisa kita gunakan untuk mengencangkan payudara.
Gerakan ini bisa mulai kita coba ya, girls!
Baca Juga: Mencegah Kanker Payudara, Lakukan dengan 5 Cara Alami Ini Girls!
Selain bisa mendeteksi benjolan yang ada di payudara, nyatanya memijat bagian dada kita bisa membuat payudara jadi lebih kencang.
Kita bisa memijat payudara dengan melakukan gerakan ke atas dan dilakukan selama 15 menit setiap harinya.
Dengan memijat payudara ke arah atas, kita bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menjadikan jaringan di sekitar payudara jadi lebih kuat.